LA INVESTIGACIÓN-ACCIÓN EN EDUCACIÓN FÍSICA II

¿Para qué es útil la Investigación-Accion en Educación Física?

Continuando con la Investigación-Acción en Educación Física:
http://jbgeducafisica.blogspot.com/2015/07/la-investigacion-accion-en-educacion.html

Las utilidades de la investigación-acción, considerándolas como las finalidades y funciones a las que responde y siguiendo a Goyette y Lessard-Hébert (1988), se pueden agrupar en tres dimensiones:

• Finalidad y funciones de investigación.
• Finalidad y funciones de acción.
• Finalidad y funciones de formación/perfeccionamiento.

http://.emilioebvg.files.wordpress.com

LA INVESTIGACIÓN-ACCIÓN EN EDUCACIÓN FÍSICA I

Para terminar el año lectivo (que no el año de blogger), propongo una reflexión y revisión de alguna bibliografía interesante para la investigación en Educación Física (EF). SI en España todavía no hay un nivel de investigación en EF aceptable (aunque está en un crecimiento sostenido y esperanzador), en Ecuador la investigación en EF brilla por su ausencia. Son muy pocas las publicaciones, y las que hay, son estrictamente referidas al deporte, que como sabemos, es solo una parte de la EF. Así, lo que se pretende con esta publicación es generar curiosidad por las alternativas dentro de la Investigación-Acción, que es uno de los tipos de investigación más aplicables a EF.

www.corporalogia.com

LA NUTRICIÓN EN ECUADOR

Desde hace algunos años, coincidiendo con la irrupción de la comida rápida o comida basura de forma masiva; se ha detectado un sensible incremento de los índices de sobrepeso y obesidad en la población a nivel mundial, y particularmente en los países desarrollados y en desarrollo. En la publicación de hoy me voy a centrar específicamente en Ecuador ya que en España hay ya suficientes estudios y publicaciones a cerca de esta situación, así como a nivel global.

www.telesurtv.net

(Ver también anteriores entradas acerca de nutrición y obesidad):

• EL SEDENTARISMO ES YA LA 4ª CAUSA DE MUERTE
• OBESIDAD INFANTIL

ARTROSIS Y ACTIVIDAD FÍSICA, UNA RELACIÓN NEGATIVA

La etiología de la artrosis es multifactorial, aunque las causas mecánicas, a través de microfracturas del hueso subcondral y deterioros del cartílago articular, pueden ser unos de los factores más destacados. Los estudios experimentales en animales han demostrado que la compresión de una articulación con cargas excesivas e impulsos repetidos,  capaces de causar microfracturas, provocan cambios artríticos en dichas articulaciones.

• En esta interesantísima presentación con vídeos explicativos podemos ver más en profundidad de qué hablamos:

¿Puede la actividad física intensa producir una degeneración artrítica de la articulación empleada preferentemente durante esa práctica física?

SIN MOVIMIENTO NO HAY PARAÍSO

www.consejo-colef.es

Por el Día Mundial de la Actividad Física, pretendo hacer una reseña desde otro punto de vista, el de una situación muy común, como es dejar sin hacer ejercicio a los peques (y no tan peques) por tener que estudiar o hacer los deberes. Creo que sería un poco pedante si vuelvo a insistir en lo que todo el mundo sabe; que hacer ejercicio es bueno, que proporciona un buen estado de salud que,…… Sin embargo, al ver ciertas actitudes de padres y madres de hoy en día, pienso si realmente somos conscientes de lo que tenemos entre manos.Voy a citar hoy dos fuentes principalmente, en primer lugar un blog llamado http://kikecoachdeportivo.wordpress.com y por otro lado, el programa Redes, del gran Eduard Punset, donde entrevista al neurocientífico de la UCLA, Fernando Gómez-Pinilla.

ENTREVISTA A JESÚS BARRIO VALENCIA

Hoy tengo el gusto de compartiros una entrevista. Se trata de una ocasión muy especial, ya que pocos profesores hay en activo con tanta experiencia como éste. Fue profesor de varios centros educativos, no solo en Galicia sino también en Portugal, donde ejerció su profesión durante 6 años, dejando un buen recuerdo en todos sus estudiantes. Se trata de, Jesús Barrio Valencia (Suso):

¡Hola Suso! Llevas ya muchos años siendo docente de Educación Física, dando clase a cientos de estudiantes, con diferentes leyes educativas, en diferentes centros educativos, en diferentes países incluso; por lo que me atrevo a decir que eres uno de los profesores más experimentados que conozco en activo. Por este motivo, y porque tienes bastante culpa en que yo sea lo que soy, te voy a hacer ahora algunas preguntas relativas a nuestro campo de interés que es la Educación Física, no sin antes darte las gracias por tomarte el tiempo de responderlas.

TÉCNICA, TÉCNICA, TÉCNICA

A lo largo de su vida deportiva, desde su iniciación hasta alcanzar, quizás, un nivel de destreza elevado (Habilidad, arte o primor con que se hace algo, según el diccionario de la RAE), el deportista sigue un proceso individual que denominamos aprendizaje. Es necesario conocer los diversos aspectos involucrados en el aprendizaje de la técnica y la táctica deportivas. Si el entrenador, el educador y el propio deportista disponen de la información pertinente sobre los factores que influyen en el aprendizaje, podrán incidir para que se consiga un desarrollo correcto, que evite errores difíciles de subsanar y pasos inútiles que comportarían retrocesos. La enseñanza y el aprendizaje son dos procesos distintos pero relacionados, centrados en las actividades del enseñante y del aprendiz, respectivamente.

concepto-tecnico-tacticodte.blogspot.com

FÚTBOL GAÉLICO, HAY VIDA MÁS ALLÁ DE RONALDO Y MESSI 2.0

A continuación, la segunda parte sobre fútbol gaélico. Contribución de Daniel Vázquez Rodríguez para "educafisica"; en la que aclara diversos aspectos de este deporte, como el juego en sí, aspectos biomecánicos y técnicos, así como varios vídeos explicativos en gallego muy fáciles de comprender.

Para ver la primera parte, pulse:
FÚTBOL GAÉLICO, HAY VIDA MÁS ALLÁ DE RONALDO Y MESSI 1.0

educacionfisicaculturafisica.blogspot.com

FÚTBOL GAÉLICO, HAY VIDA MÁS ALLÁ DE RONALDO Y MESSI 1.0

Hoy es un día histórico, las publicaciones que siguen forman parte de la primera colaboración en el blog. Además me satisface especialmente porque se trata de un compañero de profesión y amigo. Daniel Vázquez Rodríguez, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, profesional como pocos, que ha atendido la propuesta para hablar de fútbol gaélico, ya que mis conocimientos y experiencia en el deporte eran nulos, y aunque es un deporte que me interesa, la verdad no me sentía con la capacidad de escribir una entrada constructiva y pedagógica sobre este gran deporte, que no es nuevo como muchos pueden pensar. Es una publicación muy completa, en dos partes, y con todo tipo de detalles; sin más, os dejo con la publicación:

BLOGS DE EDUCACIÓN FÍSICA

Si navegamos un rato, curioseando los diferentes blogs de Educación Física que hay, podemos encontrar bastante información y variedad en todos los sentidos. Diferentes contenidos, diferentes apariencias, diferentes finalidades,… Hoy propongo un resumen con algunos de los blogs que más consulto para mi día a día o para curiosear y que podéis encontrar en la columna de la derecha junto con otras páginas de consulta interesantes.

El valor de la Educación Física

http://www.elvalordelaeducacionfisica.com/

captura de pantalla "el valor de la educación física"

Este es quizá uno de los blogs que más me gusta, por su diseño sencillo, claro y práctico. Además tiene contenidos variados e interesantes. Lo único que hecho un poco de menos es un índice de contenidos o de publicaciones. También hay algo del diseño que me llama la atención y es la disposición de los contenidos en "cuadro", de forma que se maquilla un poco la citada ausencia de clasificación de contenidos.

APRENDER DE LOS FRACASOS

La publicación de hoy, se hace en base al siguiente artículo de Xavier Guix, en el que habla sobre el fracaso, cómo recuperarnos de él, y otros aspectos interesantes.

http://www.educa.madrid.org/web/cp.josesaramago.rivas/escuela%20de%20padres/fracaso.htm

Como sabéis, me gusta la psicología en general, y particularmente la de la educación y la actividad física. Este artículo lo leí por primera vez en la carrera, y estos días curioseando precisamente en los apuntes (nunca está de más revisar los conocimientos universitarios) volví a leer, ahora con la perspectiva de profesor.

www.vidactiva.com.ec

RESUMEN DEPORTIVO DEL 2014, DE LOS QUE MENOS SE HABLA, AUNQUE SE LO MEREZCAN MÁS

Al igual que hace un año, presento a continuación un resumen de algunos de los hechos deportivos que más me llamaron la atención en 2014, prestando especial atención a España y Ecuador.

A nivel individual los destacados son:

Mireia Belmonte

www.abc.es

Esta deportista muestra día a día y año a año una progresión magnífica, poniendo la natación femenina española a la altura de las mejores del mundo, algo impensable hace unos años (y no son tantos). El 2014 fue particularmente asombroso para Mireia:

• Campeona de Europa en Berlín: 200m mariposa y 1500m libres (además de 2 platas y 2 bronces)
• Campeona del Mundo en Doha: 200m mariposa, 400m estilos, 800m y 400m libres.

¿FÚTBOL Y POLÍTICA O POLÍTICA Y FÚTBOL?

Venimos de unos días convulsos en el mundo del fútbol en España. El otro día, antes del encuentro entre el Atlético de Madrid y el Deportivo de A Coruña, se produjeron unos “enfrentamientos” entre hinchas del Depor y del Atleti con el resultado de un muerto, un asesinato.

Ultras haciendo uso de su simbología www.informeraxen.com

En seguida llegaron las declaraciones y manifiestos de diferentes colectivos condenando el acto, diciendo que fue una reyerta, una lucha entre radicales/ultas/…. En seguida salieron todos esos conceptos indefinidos y mal usados habitualmente, en seguida salieron los prejuicios y los miedos, los complejos,… El caso es que hay un muerto, y para justificar ese asesinato ya no saben qué inventarse. Que si hubo una quedada, que si no fueron avisando, que si es algo normal entre “ultras”,…

Me permito disertar sobre este asunto porque, por suerte, estuve en todas las facetas del deporte, incluida la de “radical”.

EL FÚTBOL MODERNO Y LA EXPERIENCIA OURENSANA

Como ya sabéis, intento hacer publicaciones diferentes y huyendo en la medida de lo posible de los estándares que se pueden leer en otros blogs, acerca de fútbol y/o deporte. Sin menospreciar a nadie, ya que todos los blogs aportan cosas y tienen su función, y como se puede ver en las referencias online de la derecha, hay muy buenas opciones para consultar e informarse sobre actividad física, deporte, salud, etc.

www.futbolrebelde.org

EL TIEMPO (ES ORO) EN EDUCACIÓN FÍSICA

El reto de la actividad física en un día lectivo, tanto durante las clases de Educación Física como durante los tiempos de ocio y recreación (recreos).

En un día lectivo, en casi cualquier escuela o colegio, podemos encontrarnos con estudiantes realizando las siguientes actividades:

• Mirando a los aparatos electrónicos en grupo.
• Comiendo golosinas sentados.
• Inactivos en los espacios del patio, entre otras situaciones.
• Conversar con los amigos.

elmercurio.com.ec

LAS CRÍTICAS, ESAS GRANDES INCOMPRENDIDAS

Cuando trabajamos en el ámbito de la actividad física, muy habitualmente (demasiado a menudo), se dan situaciones de crítica entre compañeros o compañeras, que terminan con desencuentros, o con pensamientos negativos a nivel personal, lo cual encarece sobremanera la relación entre las personas, que al fin y al cabo son compañeros. De la misma forma, entre los participantes de la actividad física y el deporte se pueden dar situaciones de estas características. Y como en Educación Física se trabaja con personas, es inevitable participar en escenarios similares a los descritos anteriormente.

Con estos antecedentes, considero importante saber aceptar, o quizá sería mejor decir escuchar, críticas (siempre que estas sean constructivas) de los compañeros, deportistas y los estudiantes.

Recibir una crítica: aspectos positivos

•          Puede ser una oportunidad para conocer y comprender mejor a quien te hace la crítica.

•          Es normal que te hagan críticas. Cualquier persona en su trabajo está sujeta a la opinión y valoración de otros.

•          En muchas ocasiones, la crítica es un indicador positivo de la fluidez de las relaciones interpersonales.

•          Es normal que existan discrepancias y es preferible conocerlas.

Recibir una crítica: aspectos negativos.

•          Puede considerarse como una amenaza personal y profesional.

www.expoknews.com

FRACTURAS DE FATIGA O ESTRÉS

Siguiendo con nuestros amigos estructurales, los huesos, propongo ahora una reseña sobre las fracturas de estrés, que casi todos hemos visto en alguna ocasión, sea por tv o con compañeros deportistas. Son quizá una de las fracturas más raras que se pueden observar, pero no por ello menos preocupantes. ¡Vamos al grano!

            “Los héroes olímpicos son aquellos que no malgastan sus fuerzas en un entrenamiento precoz y excesivo”.         (Aristóteles, 384-322 a.C.)

            “Una fractura de fatiga es la que aparece cuando se aplican esfuerzos excesivos a un hueso que posee una resistencia elástica normal”. (Pentecost, Jama, 1964).

            “Son fracturas que aparecen sobre un hueso normal, por el efecto de la suma de esfuerzos, que aisladamente no producirían daño alguno”.  (Delee, 1983).

TEJIDO ÓSEO. ¿CÓMO LE AFECTA EL ENVEJECIMIENTO? ¿Y EL EJERCICIO?

Tras las últimas publicaciones, más de opinión que técnicas, quiero volver con esta reseña sobre el comportamiento del tejido óseo, tanto con el envejecimiento como con el ejercicio; a la tónica principal de las publicaciones de este blog, que como sabrán os lectores, es técnica.

Como siempre, procuraré ser lo más práctico posible para que el que lo desee, pueda aplicar lo explicado en la publicación, a su vida.

www.huelva24.com

PROPIEDADES MECÁNICAS DE LOS 2 TIPOS DE TEJIDO ÓSEO

Las propiedades mecánicas de los dos tipos de tejido óseo son diferentes:

• Hueso cortical: es más rígido que el esponjoso y puede resistir un mayor estrés (fuerza por unidad de superficie) pero una menor deformación antes de fracturarse. In vitro, el hueso esponjoso no se fractura hasta alcanzar una tensión de un 75%, pero el hueso cortical lo hace con tensiones de alrededor de un 2 %.
• Por otra parte, debido a su estructura porosa, el hueso esponjoso tiene una mayor capacidad de almacenamiento de energía antes de fracturarse y por lo tanto, una mayor tendencia a sufrir fracturas con minutas (dos tipos de fracturas: de alta y de baja energía)

Además, dado que la estructura del hueso es muy diferente según lo consideremos en un plano u otro, su comportamiento mecánico también va  a variar sustancialmente según lo carguemos siguiendo un eje u otro. Esta característica mecánica se conoce con el nombre de anisotropía. De aquí se deriva uno de los grandes problemas que existen a la hora de analizar el comportamiento del hueso osteoporótico frente al hueso “normal”.

ÁRBITROS, MACHISMO Y EDUCACIÓN

Siempre que hablamos de deporte, y más en el caso del fútbol, lo hacemos de los jugadores o jugadoras, de acciones de juego, de táctica, del gol fallado,....y para quejarnos, de los árbitros.

¿Realmente es justo esto? Si nuestro jugador favorito falla un gol cantado, ¿le criticamos igual pese a haber tenido mucho más tiempo para pensar y preparar el golpeo?, si en el trabajo nos equivocamos ¿nos gustaría que se hablara de eso entre los compañeros durante toda la semana?

Estos son algunos ejemplos del día a día de un arbitro, y ya ni digamos si se trata de una arbitro o de deporte escolar. A continuación expondré algunos aspectos del arbitraje que quizá nunca pensamos o ni por asomo nos imaginamos. Por un lado el arbitraje masculino en deporte masculino, por otro lado el arbitraje femenino en deporte masculino y por último el arbitraje en deporte escolar.

PALESTINA Y EL MUNDIAL

Esta publicación no pretende ser dogmática, tampoco pretende ser un descubrimiento espectacular; más bien se podría catalogar como una publicación protesta. Y es que en el mundo no hay solo deporte, actividad física, salud o educación física. Pasan muchas cosas a nuestro alrededor y, aunque nos toque de lejos, todo lo que pasa en el planeta en algún momento o en otro, nos afectará. 

Empecemos por el principio.

Hace muchos años, el estado creado de la nada llamado Israel y apoyado ciegamente por las distintas administraciones de EEUU (más o menos como borreguillos), empezó a interesarse por Palestina, un estado legítimo y que cuenta con una democracia como todo país democrático. No se meten con nadie (porque no pueden) y se defienden de esas ofensivas vecinas como pueden.

www.katari.org