LA MENTE Y SU INFLUENCIA EN LA PERFORMANCE FÍSICA

Son ya muchas las investigaciones serias que nos aclaran la influencia que la mente tiene en nuestro desarrollo de actividad física, o llamada de otra forma, nuestra performance. A continuación expondré un caso práctico de cómo resolver un problema creado en la mente como puede ser un pensamiento negativo durante una competición deportiva tras un error (aplicable a prácticamente cualquier práctica deportiva). La técnica utilizada es sencilla y muy eficaz, se trata de la "Detención del pensamiento":

INFLUENCIA DE PADRES Y PROFESORES SOBRE LAS ORIENTACIONES DE META DE LOS ADOLESCENTES Y SU MOTIVACIÓN INTRÍNSECA EN EDUCACIÓN FÍSICA

Reflexión acerca del artículo:

“INFLUENCIA DE PADRES Y PROFESORES SOBRE LAS ORIENTACIONES DE META DE LOS ADOLESCENTES Y SU MOTIVACIÓN INTRÍNSECA EN EDUCACION FÍSICA”

Melchor Gutiérrez y Amparo Escartí

Revista de Psicología del Deporte 2006. Vol. 15, núm. 1 pp. 23-35 ISSN: 1132-239X

http://www.rpd-online.com/article/view/238

Éste artículo se centra en el análisis de la influencia de los profesores y padres en las orientaciones de meta de los adolescentes y su motivación intrínseca en la asignatura de Educación Física.

A priori, este estudio puede resultar interesante a la hora de usar refuerzos en las sesiones de Educación Física. Ya hay estudios que nos indican cuales suelen ser más eficaces en líneas generales, o cuales usar en función de la situación. Pero este estudio puede darnos más información acerca de los alumnos, es decir, si un alumno tiene mucho interés en la asignatura, puede deberse entre otros factores a que tenga mucha motivación intrínseca. Si fuera así, la fuente de esta motivación intrínseca podría ser el que el profesor/a fuera un adulto de referencia para el alumno con lo que es un dato que se puede utilizar a favor de este último para transmitir mejor los contenidos de la asignatura.

Otro aspecto interesante del estudio es que las orientaciones de meta de los adolescentes, en ocasiones, manifiestan la percepción de criterio de éxito de los adultos significativos. Así pues, si un alumno se muestra apático en clase y en una entrevista con los padres se comprueba que éstos no tienen gran interés en esta asignatura porque la consideran una “maria”, probablemente hayamos encontrado el problema; el alumno manifiesta el sentir que le transmiten los padres. Esto es especialmente interesante ya que en esos casos, con una simple tutoría con los padres, explicándoles el problema, se podría solucionar la apatía del alumno en cuestión.

MARATÓN, ESA DISTANCIA QUE TANTO NOS TRANSMITE

Con motivo de mi primera participación en una Maratón, se me ocurrió escribir un artículo diferente a los habituales.  En general me considero un deportista, además de por mi profesión, por afición. Aproximadamente desde los 15 años participo en carreras populares en las ciudades en las que viví. Primero en Ourense con la San Martiño (sin duda la mejor carrera popular, en todos los sentidos, de Galicia) y ahora que vivo en Quito, el programa anual en el que participo es la 15k Últimas Noticias, 21k Mitad del Mundo y este año, también la Maratón de Quito.