Tras unas semanas en las que los protagonistas fueron; nutrición y salud, pasamos ahora a tocar un tema interesante por los siguientes motivos:
Son muchos los mitos, leyendas urbanas, verdades y mentiras sobre los músculos de la región abdominal. Pues bien, con el artículo de hoy, pretendo dar un poco de luz a aquellos que tienen dudas y algún ejemplo de cómo trabajar estos músculos tan famosos, sobretodo por su "similitud" con las tabletas de chocolate. Como siempre, no pretendo sentar cátedra, sino acercar aspectos técnicos a todos los lectores, de forma que la actividad física sea parte de la vida de cualquier persona, porque todos pueden y deben moverse. ¡¡El movimiento es vida!!
Los músculos del abdomen han
sido objeto de numerosos estudios con el fin de averiguar su biomecánica y
sinergismo con el resto de las acciones.
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| Músculos abdominales, tomado de "www.fexpadel.com" |
