Empezamos nuevo año lectivo en muchas partes del mundo, y también muchas temporadas en el mundo del deporte amateur y profesional. Pensando en ésto último, me acordé de algo que se debería tomar en cuenta con mayor asiduidad. La pedagogía en el entrenamiento deportivo.
¿La usamos? ¿nos basamos en los principios pedagógicos del entrenamiento? Porque resulta que trabajamos con personas (grandes, medianas o pequeñas) y que siempre hemos de revisar que el entrenamiento se adapte a sus necesidades y a las nuestras de forma equilibrada.
Hay una serie de principios que debemos seguir para realizar un entrenamiento sano y equilibrado para nuestras chicas y chicos. Veamos:
1. PRINCIPIO DE LA ACTIVIDAD CONSCIENTE
¿La usamos? ¿nos basamos en los principios pedagógicos del entrenamiento? Porque resulta que trabajamos con personas (grandes, medianas o pequeñas) y que siempre hemos de revisar que el entrenamiento se adapte a sus necesidades y a las nuestras de forma equilibrada.
Hay una serie de principios que debemos seguir para realizar un entrenamiento sano y equilibrado para nuestras chicas y chicos. Veamos:
 |
| Corinne Diacre, entrenadora del Clermont: www.telemetro.com |
Cualquier persona que toma
conciencia de sus propias posibilidades, eleva su capacidad de trabajo, de rendimiento.
El entrenador es el que informa de
sus capacidades y realiza tests y controles constantemente para que el atleta
comprenda como está. Además elaboraremos con él la programación del
entrenamiento para que sea consciente de él, de lo que va a hacer, cómo y para
qué.
Nivel
de aspiración: lo tenemos ante una tarea, esa misma nos proporciona una
barrera o un seguro, el profesor tiene que hacer que este nivel se acerque al
objetivo de las tareas.
Las estrategias a seguir son:
- Elaborar objetivos con los atletas.
- Controles de rendimiento. Así, el atleta toma conciencia de sus posibilidades, ve la mejora, lo que le falta,...para facilitar la autorregulación. Los principios plantean:
- Que comprenda los objetivos de entreno. Hay que saber distribuírlos en el tiempo, hay que ser concretos.
- Perfecta comprensión de tareas: sensaciones internas.
