En toda actividad física y deportiva, se requiere una planificación orientada hacia un objetivo general (o varios). En este caso, y siguiendo a Tercedor y Delgado en su libro "Estrategias de intervención en educación para la salud desde la educación física" (2012, 2ª edición), veremos una propuesta de principios para el desarrollo de este tipo de actividades con un claro objetivo final, actividad física para la salud.