29 octubre 2015

MOVIMIENTO EN LA ERA INMÓVIL

Traigo hoy a colación, un documento un poco viejo, pero para nada obsoleto. Se trata de un texto del ilustre J. M. Cagigal, eminencia española en la Educación Física y uno de los precursores de la Educación Física moderna: “En torno a la Educación por el movimiento”.


Ya en aquellos años (el documento es de principios de los ´80), Cagigal advertía de los peligros de una sociedad cada vez más mecanizada, olvidándose del movimiento natural completamente. Y no le faltaba razón. Cada día aparece una nueva tecnología que nos permite caminar y movernos menos; véase los “hoverboards”, los “segways”, y otros…

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06 octubre 2015

¿BEBIDAS ISOTÓNICAS=REFRESCOS?

No se cómo será la situación en otros países, pero en Ecuador y España cada vez se ve más la siguiente escena: niños y adolescentes, tras Educación Física o una actividad física leve-moderada, sacan de sus mochilas todo un repertorio de bebidas "isotónicas". Lo primero que sería bueno resaltar, es que muchas de estas bebidas ni siquiera cumplen con la definición, y luego, la idoneidad de dicha acción, ya que las bebidas isotónicas o rehidratantes, no son útiles en todos los casos. Tan solo en caso de deportistas habituales.

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