SEXISMO Y DEPORTE

Como sabéis los que me leéis a menudo, muchas de las publicaciones que hago, surgen de la práctica, del día a día con mis fenómenos de Educación Física. Esta no es una excepción y surgió de inmediato tras escuchar un comentario de una estudiante en el recreo. Estaban jugando a lanzarse una pelota, y dicha estudiante, ante el pedido de un compañero de que lance más fuerte, respondió: “…yo soy niña no puedo lanzar más fuerte…” ¡¡Hay tanto detrás de una simple frase!!

Día a día vemos cómo se acribilla a la mujer cuando hace deporte, aunque se van venciendo algunos estereotipos, pero queda muchísimo por hacer.

A propósito de sexismo y de la sociedad patriarcal, hay una publicación muy interesante del Instituto de la Mujer de España (Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad), “Hablamos de Deporte”, en la cual se profundiza sobre esta problemática y se dan algunos caminos a seguir para ir venciendo poco a poco esos estereotipos.

Hablamos de deporte

PADRES Y DEPORTE

Como sabéis, suelo leer a menudo los blogs, páginas y demás acerca de actividad física, deporte, salud y educación física. Por lo general los autores que conocí durante la carrera, son mis predilectos, lo cual no quiere decir que siempre esté de acuerdo con sus afirmaciones, aunque sí suelo fijarme en sus publicaciones antes que en otras. En este caso se trata de José María Buceta, un Psicólogo del Deporte que todos deberíamos tener en cuenta para nuestra práctica profesional.

garcianaveira.blogspot.com

http://www.munideporte.com/seccion/Blog/17722/Entrenamos-a-los-padres.html

MOVIMIENTO EN LA ERA INMÓVIL

Traigo hoy a colación, un documento un poco viejo, pero para nada obsoleto. Se trata de un texto del ilustre J. M. Cagigal, eminencia española en la Educación Física y uno de los precursores de la Educación Física moderna: “En torno a la Educación por el movimiento”.

EDUCACIÓN POR EL MOVIMIENTO

Ya en aquellos años (el documento es de principios de los ´80), Cagigal advertía de los peligros de una sociedad cada vez más mecanizada, olvidándose del movimiento natural completamente. Y no le faltaba razón. Cada día aparece una nueva tecnología que nos permite caminar y movernos menos; véase los “hoverboards”, los “segways”, y otros…

www.robotspodcast.com

¿BEBIDAS ISOTÓNICAS=REFRESCOS?

No se cómo será la situación en otros países, pero en Ecuador y España cada vez se ve más la siguiente escena: niños y adolescentes, tras Educación Física o una actividad física leve-moderada, sacan de sus mochilas todo un repertorio de bebidas "isotónicas". Lo primero que sería bueno resaltar, es que muchas de estas bebidas ni siquiera cumplen con la definición, y luego, la idoneidad de dicha acción, ya que las bebidas isotónicas o rehidratantes, no son útiles en todos los casos. Tan solo en caso de deportistas habituales.

www.bebidasisotonicas.net

¿CÓMO REGULAMOS NUESTRA TEMPERATURA?

En estos días calurosos y llenos de ambientes cálidos (valga la redundancia), se me ocurrió hacer una revisión a los sistemas de termorregulación que tenemos los humanos y muchos otros animales.

El mantenimiento de la temperatura corporal constante, se da gracias a la existencia de mecanismos de producción de calor (termogénesis) y de mecanismos de disipación de calor (termolisis).

Existen corpúsculos muy sensibles distribuidos por la superficie corporal, los cuales informan de los cambios de temperatura. Estos están en conexión con las fibras sensitivas (terminaciones nerviosas simpatico-colinérgicas) que mandan la información a la médula espinal y al cerebro, donde el hipotálamo los integra y los ordena y actuará en consecuencia. La parte posterior de este, reacciona ante el frío, da escalofríos, provoca constricción…la parte anterior provoca vasodilatación, sudor… El hipotálamo también regula intrínsecamente la temperatura mediante células termosensibles localizadas en el hipotálamo anterior (Tª de la sangre).

www.ocio.net

REFLEXIÓN: ¿QUÉ ESTAMOS HACIENDO?

El otro día consultando las novedades de facebook, me encontré con una agradable sorpresa. Un excompañero del Instituto Español de Lisboa (¡obrigado Tiago García!), compartió un artículo de Carlos Neto, un profesor de la Facultad de Motricidad Humana en Lisboa, en el que reflexiona sobre lo mal que estamos educando a nuestros hijos (hablando siempre de forma general con lo que ello implica), teniendo en cuenta las posibilidades de desarrollo motor que tienen, que en el mayor de los casos son las mismas que tuvimos desde hace años, solo que hoy en día las prioridades son otras.

www.observador.pt

LA INVESTIGACIÓN-ACCIÓN EN EDUCACIÓN FÍSICA II

¿Para qué es útil la Investigación-Accion en Educación Física?

Continuando con la Investigación-Acción en Educación Física:
http://jbgeducafisica.blogspot.com/2015/07/la-investigacion-accion-en-educacion.html

Las utilidades de la investigación-acción, considerándolas como las finalidades y funciones a las que responde y siguiendo a Goyette y Lessard-Hébert (1988), se pueden agrupar en tres dimensiones:

• Finalidad y funciones de investigación.
• Finalidad y funciones de acción.
• Finalidad y funciones de formación/perfeccionamiento.

http://.emilioebvg.files.wordpress.com

LA INVESTIGACIÓN-ACCIÓN EN EDUCACIÓN FÍSICA I

Para terminar el año lectivo (que no el año de blogger), propongo una reflexión y revisión de alguna bibliografía interesante para la investigación en Educación Física (EF). SI en España todavía no hay un nivel de investigación en EF aceptable (aunque está en un crecimiento sostenido y esperanzador), en Ecuador la investigación en EF brilla por su ausencia. Son muy pocas las publicaciones, y las que hay, son estrictamente referidas al deporte, que como sabemos, es solo una parte de la EF. Así, lo que se pretende con esta publicación es generar curiosidad por las alternativas dentro de la Investigación-Acción, que es uno de los tipos de investigación más aplicables a EF.

www.corporalogia.com

LA NUTRICIÓN EN ECUADOR

Desde hace algunos años, coincidiendo con la irrupción de la comida rápida o comida basura de forma masiva; se ha detectado un sensible incremento de los índices de sobrepeso y obesidad en la población a nivel mundial, y particularmente en los países desarrollados y en desarrollo. En la publicación de hoy me voy a centrar específicamente en Ecuador ya que en España hay ya suficientes estudios y publicaciones a cerca de esta situación, así como a nivel global.

www.telesurtv.net

(Ver también anteriores entradas acerca de nutrición y obesidad):

• EL SEDENTARISMO ES YA LA 4ª CAUSA DE MUERTE
• OBESIDAD INFANTIL

ARTROSIS Y ACTIVIDAD FÍSICA, UNA RELACIÓN NEGATIVA

La etiología de la artrosis es multifactorial, aunque las causas mecánicas, a través de microfracturas del hueso subcondral y deterioros del cartílago articular, pueden ser unos de los factores más destacados. Los estudios experimentales en animales han demostrado que la compresión de una articulación con cargas excesivas e impulsos repetidos,  capaces de causar microfracturas, provocan cambios artríticos en dichas articulaciones.

• En esta interesantísima presentación con vídeos explicativos podemos ver más en profundidad de qué hablamos:

¿Puede la actividad física intensa producir una degeneración artrítica de la articulación empleada preferentemente durante esa práctica física?

SIN MOVIMIENTO NO HAY PARAÍSO

www.consejo-colef.es

Por el Día Mundial de la Actividad Física, pretendo hacer una reseña desde otro punto de vista, el de una situación muy común, como es dejar sin hacer ejercicio a los peques (y no tan peques) por tener que estudiar o hacer los deberes. Creo que sería un poco pedante si vuelvo a insistir en lo que todo el mundo sabe; que hacer ejercicio es bueno, que proporciona un buen estado de salud que,…… Sin embargo, al ver ciertas actitudes de padres y madres de hoy en día, pienso si realmente somos conscientes de lo que tenemos entre manos.Voy a citar hoy dos fuentes principalmente, en primer lugar un blog llamado http://kikecoachdeportivo.wordpress.com y por otro lado, el programa Redes, del gran Eduard Punset, donde entrevista al neurocientífico de la UCLA, Fernando Gómez-Pinilla.

ENTREVISTA A JESÚS BARRIO VALENCIA

Hoy tengo el gusto de compartiros una entrevista. Se trata de una ocasión muy especial, ya que pocos profesores hay en activo con tanta experiencia como éste. Fue profesor de varios centros educativos, no solo en Galicia sino también en Portugal, donde ejerció su profesión durante 6 años, dejando un buen recuerdo en todos sus estudiantes. Se trata de, Jesús Barrio Valencia (Suso):

¡Hola Suso! Llevas ya muchos años siendo docente de Educación Física, dando clase a cientos de estudiantes, con diferentes leyes educativas, en diferentes centros educativos, en diferentes países incluso; por lo que me atrevo a decir que eres uno de los profesores más experimentados que conozco en activo. Por este motivo, y porque tienes bastante culpa en que yo sea lo que soy, te voy a hacer ahora algunas preguntas relativas a nuestro campo de interés que es la Educación Física, no sin antes darte las gracias por tomarte el tiempo de responderlas.

TÉCNICA, TÉCNICA, TÉCNICA

A lo largo de su vida deportiva, desde su iniciación hasta alcanzar, quizás, un nivel de destreza elevado (Habilidad, arte o primor con que se hace algo, según el diccionario de la RAE), el deportista sigue un proceso individual que denominamos aprendizaje. Es necesario conocer los diversos aspectos involucrados en el aprendizaje de la técnica y la táctica deportivas. Si el entrenador, el educador y el propio deportista disponen de la información pertinente sobre los factores que influyen en el aprendizaje, podrán incidir para que se consiga un desarrollo correcto, que evite errores difíciles de subsanar y pasos inútiles que comportarían retrocesos. La enseñanza y el aprendizaje son dos procesos distintos pero relacionados, centrados en las actividades del enseñante y del aprendiz, respectivamente.

concepto-tecnico-tacticodte.blogspot.com

FÚTBOL GAÉLICO, HAY VIDA MÁS ALLÁ DE RONALDO Y MESSI 2.0

A continuación, la segunda parte sobre fútbol gaélico. Contribución de Daniel Vázquez Rodríguez para "educafisica"; en la que aclara diversos aspectos de este deporte, como el juego en sí, aspectos biomecánicos y técnicos, así como varios vídeos explicativos en gallego muy fáciles de comprender.

Para ver la primera parte, pulse:
FÚTBOL GAÉLICO, HAY VIDA MÁS ALLÁ DE RONALDO Y MESSI 1.0

educacionfisicaculturafisica.blogspot.com

FÚTBOL GAÉLICO, HAY VIDA MÁS ALLÁ DE RONALDO Y MESSI 1.0

Hoy es un día histórico, las publicaciones que siguen forman parte de la primera colaboración en el blog. Además me satisface especialmente porque se trata de un compañero de profesión y amigo. Daniel Vázquez Rodríguez, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, profesional como pocos, que ha atendido la propuesta para hablar de fútbol gaélico, ya que mis conocimientos y experiencia en el deporte eran nulos, y aunque es un deporte que me interesa, la verdad no me sentía con la capacidad de escribir una entrada constructiva y pedagógica sobre este gran deporte, que no es nuevo como muchos pueden pensar. Es una publicación muy completa, en dos partes, y con todo tipo de detalles; sin más, os dejo con la publicación:

BLOGS DE EDUCACIÓN FÍSICA

Si navegamos un rato, curioseando los diferentes blogs de Educación Física que hay, podemos encontrar bastante información y variedad en todos los sentidos. Diferentes contenidos, diferentes apariencias, diferentes finalidades,… Hoy propongo un resumen con algunos de los blogs que más consulto para mi día a día o para curiosear y que podéis encontrar en la columna de la derecha junto con otras páginas de consulta interesantes.

El valor de la Educación Física

http://www.elvalordelaeducacionfisica.com/

captura de pantalla "el valor de la educación física"

Este es quizá uno de los blogs que más me gusta, por su diseño sencillo, claro y práctico. Además tiene contenidos variados e interesantes. Lo único que hecho un poco de menos es un índice de contenidos o de publicaciones. También hay algo del diseño que me llama la atención y es la disposición de los contenidos en "cuadro", de forma que se maquilla un poco la citada ausencia de clasificación de contenidos.

APRENDER DE LOS FRACASOS

La publicación de hoy, se hace en base al siguiente artículo de Xavier Guix, en el que habla sobre el fracaso, cómo recuperarnos de él, y otros aspectos interesantes.

http://www.educa.madrid.org/web/cp.josesaramago.rivas/escuela%20de%20padres/fracaso.htm

Como sabéis, me gusta la psicología en general, y particularmente la de la educación y la actividad física. Este artículo lo leí por primera vez en la carrera, y estos días curioseando precisamente en los apuntes (nunca está de más revisar los conocimientos universitarios) volví a leer, ahora con la perspectiva de profesor.

www.vidactiva.com.ec

RESUMEN DEPORTIVO DEL 2014, DE LOS QUE MENOS SE HABLA, AUNQUE SE LO MEREZCAN MÁS

Al igual que hace un año, presento a continuación un resumen de algunos de los hechos deportivos que más me llamaron la atención en 2014, prestando especial atención a España y Ecuador.

A nivel individual los destacados son:

Mireia Belmonte

www.abc.es

Esta deportista muestra día a día y año a año una progresión magnífica, poniendo la natación femenina española a la altura de las mejores del mundo, algo impensable hace unos años (y no son tantos). El 2014 fue particularmente asombroso para Mireia:

• Campeona de Europa en Berlín: 200m mariposa y 1500m libres (además de 2 platas y 2 bronces)
• Campeona del Mundo en Doha: 200m mariposa, 400m estilos, 800m y 400m libres.